2018/06/07
ラグビーとハムストリングの柔軟性 その１
最近ラグビー関係の人とよく話すので１つラグビー関係のネタを。ラグビーにおけるハムストリングの柔軟性の重要性を考 […]
腰椎
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2018/06/04
スクワット・デッドリフトで腰が痛いのは腰が弱いから？ その２ ～ 肩甲骨と背中の寄せ
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、田島雅彦です。 前回（→スクワットで腰が痛いの […]
2018/06/02
ストラクチュラル・エクササイズ その１ ～ トレーニングの基礎・基本
トレーニングの基本的な種目やフォームというのは、誰が対象であってもそう変わりません。スポーツ選手でも一般の社会 […]