2018/06/07
スクワットで脚が細くなる？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その２
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。前回（→スクワットで脚が細くなる？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その１）の続きです。・前回のおさらい脂肪はどこかを優先して落としたりすることは出来ません。そし […]
ダイエット - 名古屋伏見の姿勢・呼吸＆歩行｜BMSパーソナルトレーニングジム
2018/06/06
スクワットで脚が細くなる？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その１
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。よく聞きますね、○○を細くするには××トレーニングみたいな。でも本当に特定のトレーニングをすればその部分が細くなるのでしょうか。まずスクワットに限らず、トレーニング全 […]
2018/06/04
腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その４
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。前回（→腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その３）の続きです。腹筋運動をしてもなかなかお腹がへこまない、そこで問題となるのは腹横筋。お […]
2018/06/02
腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その３
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。 今回も部分痩せに関する内容ですね。腹筋とお腹の引き締め。お腹のたるみ、ウエストの引き締め。男女問わず気になるところですね。・伝統的な腹筋運動では・・・シットアップや […]