2018/06/04
まっすぐ立てますか その１ ～ 立ち方とふくらはぎの問題
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。・立ち方？自分の立ち方って普段なかなか意識することはな […]
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2018/06/04
トレーニングベルトは安全にトレーニングを行うために必要？
こんにちは、名古屋市瑞穂区のS&Cコーチ、パーソナルトレーナーの田島雅彦です。 今回はト […]
2018/06/04
スクワット・デッドリフトで腰が痛いのは腰が弱いから？ その２ ～ 肩甲骨と背中の寄せ
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、田島雅彦です。 前回（→スクワットで腰が痛いの […]
2018/06/04
膝の屈伸運動 ～ しっかりしゃがめるかな？ その２
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。屈伸運動の続きです。・よくある良くない形踵をついたまま […]
2018/06/04
腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その４
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。前回（→腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで […]
2018/06/03
肩甲骨を動かす肘回し体操 その２
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は肘回しの続きです。さらに肩甲骨を動きやすくするた […]
2018/06/02
肩甲骨を動かす肘回し体操 その１
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は簡単な肩周りの体操をご紹介します。今回ご紹介する […]
2018/06/02
女性と内股 ～ 膝の痛みからお尻と脚の引き締めまで その２
「女性と内股」ということで前回（→女性と内股 ～ 膝の痛みからお尻と脚の引き締めまで その１）の続きですね。内 […]
2018/06/02
腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その３
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。 今回も部分痩せに関する内容ですね。腹筋とお腹の引き締め […]
2018/06/02
ストラクチュラル・エクササイズ その１ ～ トレーニングの基礎・基本
トレーニングの基本的な種目やフォームというのは、誰が対象であってもそう変わりません。スポーツ選手でも一般の社会 […]
