ふくらはぎ

2018/08/11

カーフレイズ　その２　～　ふくらはぎを大きく動かそう

前回（→カーフレイズその１）に引き続きカーフレイズのやり方です。形はそのままで、段差を使って、足首・ふくらはぎ […]

2018/08/09

こんにちは、名古屋市瑞穂区の足元しっかりパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今回はふくらはぎのトレーニング […]

2018/07/06

こんにちは、名古屋市瑞穂区の足首軽々パーソナルトレーナーの田島雅彦です。前回に続いてふくらはぎをすっきりさせる […]

2018/07/02

こんにちは、名古屋市瑞穂区のむくみすっきりパーソナルトレーナーの田島雅彦です。・足首を回そう今回は前回の続きで […]

2018/06/19

こんにちは、名古屋市瑞穂区の体のお悩み改善パーソナルトレーナーの田島雅彦です。・ふくらはぎが硬い！パンパンに張 […]

2018/06/18

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は前回（→まっすぐ立てますか　～　立ち方とふくらは […]