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パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、あなたの目標達成のために、
トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
トレーナーがあなたの体の状態に合ったプログラムをオーダーメイドでご提案いたします。
自分では把握できない動きの癖などを修正しながらトレーニングを行うことで、
効果的かつ効率的な目的達成をお手伝いいたします。
 その場限りの運動指導ではなく、「運動・栄養・休養」といった
日常の生活習慣の改善もサポートいたしますので、
無理なく、健康的に、より良い身体作りを目指すことができます。

目的別トレーニング

このような方に

当店ではお客様の目的に合わせてトレーニングの内容をご用意いたします。

美容のためにトレーニングをする女性の方
・姿勢や身体の不調を改善するための健康志向の方
・スポーツのパフォーマンス向上を目的とするアスリートの方
・ダンスや演劇、楽器演奏などのアーティストの方
などなど、、、

当店は、20代~50代の女性を中心に、

トレーニングをしても自分のやり方だけでは思ったような成果が得られなかった、

慢性的な凝りや痛みがあるが他所では中々改善しなかった、という方など、

何かお困りの点のある方が多くいらしております。

一人ひとりの目的や現状から、問題点を探り、本当にあなたに合ったプログラムを作成するので、

無理なくトレーニングを続け、成果を出すことができます。

BLOG

25
Sep

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Aug

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こんにちは、名古屋市瑞穂区の肩楽々パーソナルトレーナー田島雅彦です。肩凝りや猫背・巻き肩など、肩甲骨に関する話題を続けて […]

11
Aug

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