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パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、あなたの目標達成のために、
トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
トレーナーがあなたの体の状態に合ったプログラムをオーダーメイドでご提案いたします。
自分では把握できない動きの癖などを修正しながらトレーニングを行うことで、
効果的かつ効率的な目的達成をお手伝いいたします。
 その場限りの運動指導ではなく、「運動・栄養・休養」といった
日常の生活習慣の改善もサポートいたしますので、
無理なく、健康的に、より良い身体作りを目指すことができます。

目的別トレーニング

このような方に

当店ではお客様の目的に合わせてトレーニングの内容をご用意いたします。

美容のためにトレーニングをする女性の方
・姿勢や身体の不調を改善するための健康志向の方
・スポーツのパフォーマンス向上を目的とするアスリートの方
・日常生活においてのセルフケアやセルフコンディショニングを目的とした方
・ダンスや演劇、楽器演奏などのアーティストの方
などなど、、、

当店には20代~40代くらいの女性の方に多くご利用いただいております。
一人ひとりの目的や能力に合わせてメニューを作成するので、無理なくトレーニングを続けることができます。

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25
Sep

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11
Aug

カーフレイズ その2 ~ ふくらはぎを大きく動かそう

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