ボクシング - 名古屋・伏見のパーソナルジム|姿勢改善・呼吸・歩行はBMSへ

  • HOME
  • ブログ
  • ボクシング - 名古屋・伏見のパーソナルジム|姿勢改善・呼吸・歩行はBMSへ
柔らかいディフェンスと胸郭 ~ Training Tips for Boxers 3
こんにちは、名古屋伏見のパーソナルトレーナー田島です。 胸郭って?   だいぶ久しぶりになりますが、前回の投稿の股関節・骨盤帯の動きに続いて今度は上半身の核となる胸郭と肩甲帯の動きについて考えていきたいと思いま […]

MORE

ただし力は尻から出る ~ Training Tips for Boxers 2
前回の記事(→Training Tips for Boxers)からの続きで、ボクシングのトレーニングと考え方について具体的に書いていきます。ボクシングにおいてもトレーニングで最初にフォーカスするべき部分は尻です。(実際 […]

MORE

Training Tips for Boxers
唐突ですが自分が復帰する芽も薄くなってきたので、ボクシング向けのトレーニングなどに関する個人的な方法論を少しずつ書いていこうかと思います。といっても真っ当なストレングス&コンディショニング(S&C)におけるトレー […]

MORE