2018/07/02
スクワット・デッドリフトで腰が痛いのは腰が弱いから？ その3
前回（→スクワットで腰が痛いのは腰が弱いから？ その２ ～ 肩甲骨と背中の寄せ）に続いてスクワット・デッドリフ […]
スクワット
2018/06/07
スクワットで脚が細くなる？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その２
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。前回（→スクワットで脚が細くなる？ ～ トレーニングで部 […]
2018/06/06
スクワットで脚が細くなる？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その１
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。よく聞きますね、○○を細くするには××トレーニングみたい […]
2018/06/04
トレーニングベルトは安全にトレーニングを行うために必要？
こんにちは、名古屋のS&Cコーチ、パーソナルトレーナーの田島雅彦です。トレーニングベルト、ウェイトベル […]
2018/06/04
スクワット・デッドリフトで腰が痛いのは腰が弱いから？ その２ ～ 肩甲骨と背中の寄せ
前回（→スクワットで腰が痛いのは腰が弱いから？ その１）に続いて腰に負担をかけるフォームになってしまう理由を見 […]
2018/06/02
スクワット・デッドリフトで腰が痛いのは腰が弱いから？ その１
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。シリーズ・スクワット、今回は膝に続いて腰で […]
2018/06/01
自重でスクワットをする時の手の位置は？
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。前回に続いてスクワットのについて少しだけ。(前回の記事→ […]
2018/05/31
膝が痛い人はスクワットをしてはいけない?
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。・スクワットは膝に悪いかスクワットと膝の痛みの問題ですが […]
2016/04/16
一宮西高校ラグビー部トレーニング講習
３月半ばに一宮西高校ラグビー部のトレーニング講習を行いました。 テーマとしては、ウェイトトレーニングの基礎とし […]
