こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、S&Cコーチの田島雅彦です。 BMSも開業より […]
ストレングス
2018/07/02
スクワット・デッドリフトで腰が痛いのは腰が弱いから? その3
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー田島雅彦です。 前回(→スクワットで腰が痛いのは […]
ここまで、トレーニングの基本として、スクワットやデッドリフトといったストラクチュラル・エクササイズがあり、それ […]
2018/06/17
スモーデッドリフトとフツーのデッドリフト
昔から行われているナロースタンスのデッドリフト(コンベンショナルデッドリフト)と、足幅を大きく開いて行うスモー […]
2018/06/17
ラグビーとハムストリングの柔軟性 その2
ラグビーとハムストリングの柔軟性その1の続きです。 ・ハムストリングの柔軟性と筋力を高めるには最も効率的に両方 […]
2018/06/17
トレーニングの基礎・基本と「個別性」 ~ ストラクチュラル・エクササイズ その2
前回(→ストラクチュラルエクササイズ その1)、トレーニングの基本となるのはストラクチュラル・エクササイズであ […]
2018/06/07
ラグビーとハムストリングの柔軟性 その1
最近ラグビー関係の人とよく話すので1つラグビー関係のネタを。ラグビーにおけるハムストリングの柔軟性の重要性を考 […]
2018/06/07
女子アルティメットチームUNO壱、チームトレーニング指導
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、S&Cコーチの田島雅彦です。11月18日にアルティメ […]
2018/06/04
ただし力は尻から出る ~ Training Tips for Boxers 2
前回の記事(→Training Tips for Boxers)からの続きで、ボクシングのトレーニングと考え方 […]
2018/06/04
トレーニングベルトは安全にトレーニングを行うために必要?
こんにちは、名古屋市瑞穂区のS&Cコーチ、パーソナルトレーナーの田島雅彦です。 今回はト […]
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