2018/09/25
ローイング体操 その２ ～ 力みを抜いて肩を挙げない
こんにちは、名古屋市瑞穂区の肩凝りスッキリパーソナルトレーナーの田島です。 前回に続いてローイン […]
肩甲骨
- HOME
- 肩甲骨
2018/08/11
ローイング体操 その１ ～ 肩をしっかり引けるかな
こんにちは、名古屋市瑞穂区の肩楽々パーソナルトレーナー田島雅彦です。肩凝りや猫背・巻き肩など、肩甲骨に関する話 […]
2018/08/05
体操を効果的に行うための体の３面の動き ～ 上半身編
こんにちは、名古屋市瑞穂区のダイナミックムーブメント・パーソナルトレーナー田島雅彦です。 前回に続いて、今回 […]
2018/06/17
肩こりは肩のトレーニングをすると良くなる？
こんにちは、名古屋の体のお悩み改善パーソナルトレーナーの田島雅彦です。 肩こりの問題で悩まれている方というのは […]
2018/06/04
スクワット・デッドリフトで腰が痛いのは腰が弱いから？ その２ ～ 肩甲骨と背中の寄せ
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、田島雅彦です。 前回（→スクワットで腰が痛いの […]
2018/06/03
肩甲骨を動かす肘回し体操 その２
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は肘回しの続きです。さらに肩甲骨を動きやすくするた […]
2018/06/02
肩甲骨を動かす肘回し体操 その１
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は簡単な肩周りの体操をご紹介します。今回ご紹介する […]