体と心 - 名古屋伏見の姿勢・呼吸＆歩行｜BMSパーソナルトレーニングジム

こんにちは、名古屋市伏見の脱力型パーソナルトレーナーの田島雅彦です。・まとめここまで長々とリラックスについて説明してきましたが、簡単にまとめると・リラックス状態とは、その時々・状況に応じて最適な状態であること。・最適な状 […]

こんにちは、名古屋伏見の心身最適化パーソナルトレーナーの田島雅彦です。前回は最適な状態、リラックスした状態と言うのは人によって場合によって違うと言う話をしました。・リラックスした状態を掴むためにはじゃあその最適な状態を見 […]