2018/04/04
＜トレーニング歴＞
トレーニング歴約４年、BMSのパーソナル３ヶ月(月2回)
＜スポーツ歴と現在やっているスポーツ＞
高校時代はラグビー部
現在は野球、ソフトボール、ラグビー
・BMS田島のトレーニングとそれまでのトレーニングとの違い
今までの自分のトレーニングではフリーウエイトではセット数を決めず長々と追い込むような
筋トレをしていましたが、田島さんのトレーニングではセット数やインターバルを決めて、
集中してしっかりとこなすトレーニングに変わりました。
他にもフォームにもこだわってトレーニングするようになりました。
・BMS田島のトレーニングを受けて得られた効果、身体に起こった変化
今までのスクワットではベルトをつけないと腰が痛くなり常にベルトをつけてやってましたが、
トレーニングを受けてから現在はフォームを意識するようになり、今まで扱っていた重量でも
ベル トなしでトレーニングしても腰が痛くなる事はなくなりました。
また、以前はバーに補助パッドを巻いていましたが、パッドなしでも首が痛くなくなりました。
・スポーツの中で感じた効果
野球の試合では打球の飛距離が伸びた。
短距離での加速が早くなり、素早くトップスピードに乗れるようになった。
・その他感想
田島さんのトレーニングではトレーニングの他にもストレッチなども指導して頂けるので、
自分の体の弱い所、くせなども実感する事ができ、その部分を意識して強化する事で
姿勢が良くなったり、柔軟性もUPしました。
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名古屋市瑞穂区役所前のパーソナルトレーニングジム
＆出張型パーソナルトレーニングシステム
瑞穂区瑞穂通３丁目４
地下鉄「瑞穂区役所前」駅３番出口でてすぐ
BMSパーソナルトレーニング
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