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ダイエット・ボディメイク

ダイエット・ボディメイク

もっとキレイになりたい、たるんだ体を引き締めたい、美しい体になりたい、維持したい…。
あなたのダイエットの目的は何でしょうか?
「痩せたい」「体重を落としたい」と仰る方はたくさんいらっしゃいます。
でも、痩せるだけで良いのでしょうか?
ただ痩せて細くなっても、思ったような体になるかは分かりません。過剰な痩せ願望はかえって危険です。
適切なトレーニングをすることで、無理に体重を落とさなくても、理想の体に近づくことが可能です!

美しい体づくりはヒップアップから!

美しい身体作りはヒップアップから!

■お尻と背中から美しい体を
脚を引き締めたくてたくさんトレーニングしたらパンパンになってしまった…。
あるあるですね。このような場合は、実はお尻が使えていないことがほとんどです。
腹筋をたくさんしてもなかなかお腹がへこまない…という場合は、背筋にも着目しましょう。
バランスの良い体を作るためのトレーニングのキーとなるのは、体の後ろの筋肉、つまりお尻や背中の筋肉です。どうしても体の前側ばかりが気になってしまいがちですが、本当に必要なのは後ろ側なのです。

■パーソナルトレーニングだからこそ本当になりたい自分を実現できる
自分一人では上手くできない、よく分からないという部分も、BMSのパーソナルトレーニングならマンツーマンでしっかりサポートいたします。できない、上手くいかない部分を原因からしっかり考え、改善して体を変えていきます。
そして、結果として効果的かつ効率的に、自分が「こうなりたい!」と思える体に変えることができるのです。

■パーソナルトレーニングだからこそ本当になりたい自分を実現できる
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そして、結果として効果的かつ効率的に、自分が「こうなりたい!」と思える体に変えることができるのです。