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2018/08/11 ローイング体操 その1 ~ 肩をしっかり引けるかな こんにちは、名古屋市瑞穂区の肩楽々パーソナルトレーナー田島雅彦です。肩凝りや猫背・巻き肩など、肩甲骨に関する話 […] MORE
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2018/08/09 カーフレイズ その1 ~ 足裏・足指の荷重位置の確認 こんにちは、名古屋市瑞穂区の足元しっかりパーソナルトレーナーの田島雅彦です。 今回はふくらはぎのトレーニング […] MORE
2018/08/05 体操を効果的に行うための体の3面の動き ~ 上半身編 こんにちは、名古屋市瑞穂区のダイナミックムーブメント・パーソナルトレーナー田島雅彦です。 前回に続いて、今回 […] MORE