8月, 2024 - 名古屋・伏見のパーソナルジム｜姿勢改善・呼吸・歩行はBMSへ

こんにちは、名古屋市伏見のダイナミックムーブメント・パーソナルトレーナー田島雅彦です。  前回に続いて、今回は効果的に体操を行うための3面の体操のまとめの上半身についてです。  ・脊椎（胴体）前後　→　「前後屈」左右　→ […]