HEALTH & BODYMAKE - BMSパーソナルトレーニングジム

マッサージや施術をいくら受けてもすぐ元に戻ってしまうという方や、自己流のトレーニングあるいはフィットネスクラブのパーソナルトレーニングを受けても改善できなかった方。また、体の痛みや不調は人に治してもらうものだと思っている方は、ご相談ください。
自分の体は、自分で変えていくことができるものです。
あきらめず、まずは自分自身の体や動きに気付くことからはじめてみませんか？ 
BMSでは、多くのお客様が実際に肩や腰の疲れなどの改善を実感されています。ダイエットが目的ではじめられた方でも、一緒に体調の改善も実感できたというお声を多数いただいております。

すぐに肩が凝る、いつも腰の張りを感じる、立ち上がりに膝が痛い・・・など慢性的な体の痛みや不調は、自分自身の日常生活の習慣的な「姿勢」の取り方や、しぐさなど「動き方」の癖が原因であることがほとんどです。
なんとなく心当たりがある方も多いのではないでしょうか。しかし例え癖や姿勢の悪さが分かっていても、それを正確に把握し、自分で直すということは難しいでしょう。

体の偏り、左右差や、力を入れるときの力み、体幹のブレなど、BMSでは姿勢や動きの中から、体に負担をかけ、痛みに繋がってしまう原因をしっかり見極め、不調を引き起こすような根本的な原因から改善・解決へと導いていきます。

またトレーニングを行う時にも姿勢の悪さや偏り、力み癖などがあるままだと、良いフォームでトレーニングを行うことができず、関節などに負担をかけ、狙った効果が得られないばかりか、結果としてさらに姿勢を悪化させたり、身体の痛みや怪我を生んでしまうことになってしまうのです。