2月, 2026 - 名古屋・伏見のパーソナルジム｜姿勢改善・呼吸・歩行はBMSへ

2026/02/19

柔らかいディフェンスと胸郭～ Training Tips for Boxers 3

こんにちは、名古屋伏見のパーソナルトレーナー田島です。胸郭って? だいぶ久しぶりになりますが、前回の投稿の股関節・骨盤帯の動きに続いて今度は上半身の核となる胸郭と肩甲帯の動きについて考えていきたいと思いま […]