フィットネス

2018/08/05

体操を効果的に行うための体の３面の動き　～　上半身編

こんにちは、名古屋市瑞穂区のダイナミックムーブメント・パーソナルトレーナー田島雅彦です。前回に続いて、今回 […]

2018/08/05

こんにちは、名古屋市瑞穂区の体自由自在パーソナルトレーナー田島雅彦です。今回は、前回書いた体の３面の動 […]

2018/08/03

こんにちは名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。背骨を動かす、体幹の体操のまとめです。・３面の要 […]

2018/07/02

ここまで、トレーニングの基本として、スクワットやデッドリフトといったストラクチュラル・エクササイズがあり、それ […]

2018/06/21

こんにちは、名古屋市瑞穂区の楽々ゆったり系パーソナルトレーナーの田島雅彦です。前回（→寝る前のストレッチはいい […]

2018/06/20

こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。前回に続いて運動前のストレッチの話を補足でまだ […]

2018/06/20

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。前回（→まっすぐ立てますか　その２　～　立って揺れて重 […]

2018/06/19

こんにちは、パーソナルトレーナーの田島雅彦です。前回（→寝る前のストレッチはいい？　その１）の続きで、なんで寝 […]

2018/06/19

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は前回（→運動前のストレッチは怪我を予防しない　そ […]

2018/06/19

こんにちは、名古屋市瑞穂区の体のお悩み改善パーソナルトレーナーの田島雅彦です。・ふくらはぎが硬い！パンパンに張 […]

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