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2018年 5月
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2018年 5月
2018/05/22
NSCA東海セミナーと勉強会
昨日はNSCAのセミナーとお世話になってるジムの勉強会の2本立てでした。セミナーの講師は河森直紀博士、博士号持 […]
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2018/05/22
楽に、美しく ~ 正しい階段の登り方 その3
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。階段の登り方で股関節が伸ばせない人のための改善法を引っ […]
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2018/05/22
楽に、美しく ~ 正しい階段の登り方 その2
こんにちは、名古屋市瑞穂区のお尻パーソナルトレーナーの田島雅彦です。 ・お尻・股関節を使った良い階段の登り方今 […]
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2018/05/22
楽に、美しく ~ 正しい階段の登り方 その1
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今回は、腰や膝への負担を減らし、スマートな脚線 […]
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2018/05/22
体操 ~ 日常の合間に体を動かそう
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は体操の話です。体操と一口に言ってもいろいろあると […]
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2018/05/22
骨盤揺らし ~ 身体の動きの中心 その3
こんにちは、名古屋市瑞穂区の骨盤整えパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は骨盤揺らしの3つ目の動き左右の回 […]
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2018/05/22
骨盤揺らし ~ 身体の動きの中心 その2
こんにちは、名古屋市瑞穂区の骨盤整えパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は腰痛や、腰回り、股関節周りの柔軟 […]
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2018/05/22
骨盤揺らし ~ 身体の動きの中心 その1
こんにちは、名古屋市瑞穂区の骨盤整えパーソナルトレーナーの田島雅彦です。 ・骨盤を動かす今日は骨 […]
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2018/05/22
腹式呼吸 ~ 深い呼吸でリラックスを
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。誰でもいつでもしている呼吸。意識 […]
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