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お申込みの流れ

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1.お問い合わせ・体験のご予約

体験パーソナルトレーニングのお申し込みや、トレーニングに関して気になることや料金のことなど、ご質問などがございましたら、まずはお問い合わせください。体験のお申し込みはホットペッパーからのweb予約も可能です。
※トレーニング中などお電話に出られない場合がございます。その場合はお問い合わせフォームにてご用件をお送りいただくか、留守番電話にメッセージを残していただければ幸いです。

2.体験セッション

本格的にトレーニングを開始する前に必ず体験セッションをお受けいただいております。まずはカウンセリングで体のお悩みや達成したい目標などをお聞かせください。体験パーソナルトレーニングではパーソナルトレーニングの導入部分を行い、お客様の体の状態や動きを見させていただきます。いきなり激しい運動や厳しいトレーニングを行うことはありません。

3.ご提案

カウンセリングと体験パーソナルトレーニングを基に、目標に合わせてどのようなプランでトレーニングをしていただくかご提案させていただきます。内容をご確認の上、ご契約(継続)されるかどうかご判断ください。

4.トレーニング開始

ご契約いただきましたら、次回のご予約をお取りいただき、トレーニングの実践に入っていきます。体験セッションを基に目標と現状を確認し、目標を達成するためのプラグラムを構成し、実践していきます。料金やシステムについては「料金・システム」のページをご覧ください。

5.初回セッション~

初回セッションではまず、今後の食生活の具体的な改善点や、ジム以外で普段行っていく運動のことなどのことを中心に再びカウンセリングを行います。大体60分程度はかかるのでトレーニングは体験で行ったこと+α程度になります。

2回目のセッションで写真の撮影と体重や体のサイズの測定などを行います。20分程度かかります。数か月後に比較してトレーニング効果を確認するためのものです。(撮影や測定に抵抗のある方は行わなくても大丈夫です。また断りなくHPやブログで公開することはございません。)

3回目以降からほとんどの時間をトレーニングに充てる形へと進んでいきます。

6.セルフケア

BMSではご自身で継続して行っていただけるようなコンディショニング方法をお伝えしていきます。
ご自宅や日々の生活の中での意識も変えてセルフケアやセルフコンディショニングの力をつけて一緒に目標の達成を目指しましょう!

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