お腹の引き締め - 名古屋・伏見のパーソナルジム｜姿勢改善・呼吸・歩行はBMSへ

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。前回（→腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？　～　トレーニングで部分痩せは可能か　その３）の続きです。腹筋運動をしてもなかなかお腹がへこまない、そこで問題となるのは腹横筋。お […]

【事例】約3ヶ月（全24回）の姿勢改善とボディメイク ジム開設当初からトレーニングを始め、モニターとしてご協力いただいたお客様（約3ヶ月間・週2回ペース）のトレーニング結果です。 極端な大幅な減量などではないため、見た目 […]