2018/06/20
グルトブリッジ ～ お尻の締め方を覚えよう その２
こんにちは、名古屋市瑞穂区のお尻パーソナルトレーナー田島雅彦です。前回（→グルトブリッジ その１）に続いてグル […]
ヒップアップ
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2018/06/07
スクワットで脚が細くなる？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その２
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2018/06/06
スクワットで脚が細くなる？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その１
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2018/06/02
グルトブリッジ ～ お尻の締め方を覚えよう その１
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。 ・お尻の筋肉を使えるようにしよう女性はヒップアップ目 […]
2018/05/22
楽に、美しく ～ 正しい階段の登り方 その３
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。階段の登り方で股関節が伸ばせない人のための改善法を引っ […]