姿勢改善 - 名古屋伏見の姿勢・呼吸＆歩行｜BMSパーソナルトレーニングジム

体のコンディション不良から、運動指導でバドミントン競技に復帰するまで（40代・医師） ＜プロフィール＞ 年代・性別: 40代・男性 職業: 医師（脳神経内科） ＜トレーニング歴＞ ・バドミントンの補強運動・2024年1月 […]

  50代・女性＜膝の負担軽減と体力の向上＞ <トレーニング歴>カーブス 　半年位加圧 　半年位 他ジムでのパーソナルトレーニング 　7年BMSでのトレーニング　 4ヶ月、週1回90分 <スポ […]

こんにちは、名古屋伏見の足首軽々パーソナルトレーナーの田島雅彦です。前回に続いてふくらはぎをすっきりさせる足首回しですがこれで最後です。・手を使わずに動かす前回までで手を使って足首を動かしてきたので、最後に手を使わずに足 […]

こんにちは名古屋伏見のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。肘回し体操の続きですが、最後に肩甲骨の動きの解説をします。その２の動きは肘回しの動きを分解しただけなんですね。・肩甲骨の動き方肩甲骨の動きには内転・外転、上方回旋 […]

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。・立ち方？自分の立ち方って普段なかなか意識することはないと思います。でも意外と偏りがあったり体が傾いていたり、人によっていろいろ癖があるんです。で、そういった偏りな […]