2018/08/03 回旋 ~どこまで振り返れるかな 体幹を捻る運動 その2 こんにちは、名古屋市瑞穂区の体幹自由自在パーソナルトレーナー田島雅彦です。今日は体を捻る回旋運動の続きです。・ […] MORE
2018/06/20 グルトブリッジ ~ お尻の締め方を覚えよう その2 こんにちは、名古屋市瑞穂区のお尻パーソナルトレーナー田島雅彦です。前回(→グルトブリッジ その1)に続いてグル […] MORE
2018/06/02 女性と内股 ~ 膝の痛みからお尻と脚の引き締めまで その2 「女性と内股」ということで前回(→女性と内股 ~ 膝の痛みからお尻と脚の引き締めまで その1)の続きですね。内 […] MORE
2018/06/02 腹筋を鍛えるとお腹はへこむ? ~ トレーニングで部分痩せは可能か その3 こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。 今回も部分痩せに関する内容ですね。腹筋とお腹の引き締め […] MORE
2018/06/02 ストラクチュラル・エクササイズ その1 ~ トレーニングの基礎・基本 トレーニングの基本的な種目やフォームというのは、誰が対象であってもそう変わりません。スポーツ選手でも一般の社会 […] MORE