2018/06/19
寝る前のストレッチはいい？ その２
こんにちは、パーソナルトレーナーの田島雅彦です。前回（→寝る前のストレッチはいい？ その１）の続きで、なんで寝 […]
睡眠
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2018/06/19
体をゆるめる ～ リラックスってなんだろう その１
こんにちは、名古屋市瑞穂区の脱力系パーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日は体をゆるめるということについてお話 […]
2018/06/06
寝る前のストレッチはいい？ その１
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。今日は前回の記事(→運動前のストレッチは怪我を予防しない […]