ブログ - 名古屋・伏見のパーソナルジム｜姿勢改善・呼吸・歩行はBMSへ - Page 9

2018/05/22

腹式呼吸　～　深い呼吸でリラックスを

こんにちは、名古屋伏見のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。誰でもいつでもしている呼吸。意識しないでも勝手に止まることはないですが、もし呼吸が止まれば、人間は死んでしまいますね。でも、そんな呼吸にも、人によ […]

2017/11/25

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー、Ｓ＆Ｃコーチの田島雅彦です。ジムで使う道具のご紹介。今回でとりあえず最後です。・アジャスタブル・ダンベルダイヤル式で簡単に重量調整可能 […]

2017/11/06

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー、Ｓ＆Ｃコーチの田島雅彦です。瑞穂区役所前にオープンしたパーソナルトレーニングジムですが、トレーニングで使う小物を紹介していきます。・腹筋ローラーコロコロですね、腹筋など体幹維持の […]

2017/10/26

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー、S&Cコーチ田島雅彦です。瑞穂区役所前のパーソナルトレーニングジムですが、トレーニング用の機材はほぼそろいました。今回はやっと届いた大物機材、トレーニングの中心となる道具 […]

2017/10/02

こんにちは、名古屋市瑞穂区役所前のBMSパーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーナー、S&Cコーチの田島雅彦です。前回に続いて瑞穂区役所前にオープンするパーソナルトレーニングジムで使う道具などの紹介を。今 […]

2017/09/25

こんにちは、名古屋市瑞穂区役所前のBMSパーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーナー、S&Cコーチの田島雅彦です。最近ブログの更新が滞っていますが、現在１０月の店舗オープンに向けて準備をしています。完全マン […]

2017/04/11

唐突ですが自分が復帰する芽も薄くなってきたので、ボクシング向けのトレーニングなどに関する個人的な方法論を少しずつ書いていこうかと思います。といっても真っ当なストレングス＆コンディショニング（S&C）におけるトレー […]

2016/04/16

３月半ばに一宮西高校ラグビー部のトレーニング講習を行いました。テーマとしては、ウェイトトレーニングの基礎として股関節（尻・ハム）を使えるようにすること及び適切なスクワットフォームの習得を目標に行いました。また実技だけ […]

2015/01/22

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日はちょっとフィットネスクラブで気になることについてどこのクラブでも大人気なトレッドミルことランニングマシーンですが走っている方の中には前面の操作パネルに近づき過 […]

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